BAŞ AĞRISI

BAŞ AĞRISI ÇEŞİTLERİ NELERDİR?

Primer baş ağrıları;  doğrudan doğruya baş ağrısı tablosuyla ortaya çıkar, en çok gözlenen tipleri migren, nevraljik, gerilim tipi ve küme baş ağrılarıdır.

Sekonder baş ağrıları; başka bir sağlık problemi nedeniyle oluşan, hipertansiyon, beyin damar hastalıkları, sinir sistemi hastalıkları, kafa travmaları,  beyin tümörleri, göz hastalıkları, sinüzit, menenjit gibi hastalıkların seyri esnasında ortaya çıkan baş ağrılarıdır.

BAŞ AĞRISI SEBEPLERİ NELERDİR?

Primer tip baş ağrısının nedenleri, primer tip,  fonksiyonel baş ağrıları, daha çok stres sonucu ortaya çıkar. Bu tip baş ağrılarına sebep, genetik ve çevresel faktörler, beyin damarlarında genişleme olması ve kimyasal maddeler açığa çıkması ve sinirlerin uyarılmasıdır.

Aşırı bilgisayar kullanımında, güneş gibi parlak ışık altında kalındığında, gürültülü ortamlarda bulunulduğunda baş ağrısı tetiklenebilir.

Kimyasal madde, çeşitli kokuları solumak, aşırı soğuk veya sıcağa, klimaya ya da hava akımına (cereyanda kalmak) maruz kalmak, baş ağrılarına neden oluyor.

Migren tipi baş ağrısına, gluten, çikolata, bazı kimyasal madde içeren acılı gıdalar, bazı peynir cinsleri, konserve gıdalar, katkılı hazır gıdalar, kabuklu deniz ürünleri ve mayalı içeceklerden ağrıyı tetikleyecek gıdalar neden olur.

Gluten, Baş ağrısında altta yatan sebeplerden biri olabilir.

Gluten intoleransı, günümüzde en yaygın durumlardan biridir. En çok görülen belirtileri ise; baş ağrısı, Migren ve sürekli baş ağrısı, Şişkinlik, İshal/kabızlık, Karın ağrısı,Enerji düşüklüğü, Cilt sorunları, Demir eksikliği anemisi,  Depresyon, Otoimmün hastalıklar: diyabet, tiroid, Eklem, kas ağrıları ve iltihaplanmaları  görülür.

Sekonder tip baş ağrılarına sebep; enfeksiyonlar,  menenjit, sinüs, kulak iltihapları, anevrizma, malformasyonlar, damar tıkanıklıkları, tümörler, hipertansiyon buna benzer  nedenler olabilir.

ikincil ağrıların her birinin nedeni ise farklıdır tedavileri ve korunmaları da  sebebine göre yapılır.

Kadınlarda, adet sırasında baş ağrısı görülebilir. Ayrıca stres de önemli bir tetikleyici faktördür.

BAŞ AĞRISI BÖLGELERİ NELERDİR?

En çok görülen baş ağrıları; Gerilim tipi baş ağrıları, stres nedeniyle, baş ve ense kaslarının kasılmasıyla hemen hemen herkeste görülebilir.

Hayatının bir döneminde karşılaşıyor. Bu ağrılar en çok ortaya çıkıyor. Kasılma dokuda kan akışının azalmasına ve bu da ağrı maddelerinin birikimine yol açıyor, bu da bir kısır döngü oluşturur.

Gerilim tipi ağrıları:  Genellikle baş etrafında sıkışma şeklinde ağrı yapar. Stres, gerilim ve yorgunluk kaynaklı, Yıllarca sürebilen, baş ağrıları dalgalanmalar şeklinde seyreder. Genellikle akşam saatlerine doğru baş ağrısı şiddetinde artış olur.

Migren tipi ağrıları: Nöbetler şeklinde ve başlangıcında öncü belirtileri de bulunabilen, genellikle yarım baş ağrısı şeklidedir. Çok seyrek veya haftada birkaç kez de olabilir. Zaman zaman bulantı ve kusma da eşlik eder.

Migren: . Genetik ve tekrarlayıcı bir rahatsızlık olan migren, beyinde oluşan nörokimyasal etkilerle beyin damarlarındaki değişikliklerden kaynaklanır. Genelde ağrı başın tek tarafındadır. Ağrı zonklayıcı özellikte, orta veya şiddetlidir. Bulantı ve kusma gerçekleşebilir. Baş ağrısı krizler yani ataklar halinde gelir ve 4-72 saat sürer. Baş hareketleri ve fiziksel aktiviteyle ağrı artar. Migrenli kişi ışıktan ve sesten rahatsız olur.

Migren türü baş ağrıları kadınların yüzde 30-35’ini, erkeklerin ise yüzde 20-25 ‘ini etkilemektedir.

Küme tipi baş ağrıları:  ilkbahar ve sonbahar mevsimlerinde daha sık görülür. Genelde göz arkasında şiddetli bir ağrı şeklinde kendini gösterir. 30-45 gün sürebilir, genelde tek taraflı, çok şiddetli ağrılar şeklinde ortaya çıkar.

Bu çeşit ağrılar sabaha karşı uykudan uyandırabilir gözde kızarma ve göz yaşarması eşlik edebilir. Tedaviye dirençli küme tipi baş ağrısı, ozon-oksijen uygulamasından sınırlı da olsa fayda görebilmektedir:

Nevraljik tipi ağrıları: ani elektrik çarpması veya şiş sokulması şeklinde ağrı görülür.

Dolaşım bozuklukları, soğuk etkisi, Sinir uçlarının duyarlılıklarının artması, kafein ve nikotin etkilerine, santral sinir sisteminde nörotransmitter gibi bazı  maddelerin artışı gibi çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişebilir.

Tansiyona Bağlı Baş Ağrısı: Genelde ense kısmında ağırlıklı ağrı görülür. Tansiyonun yükselmesi ile ilişkilidir.

Trigeminal Nevralji: Yüzde keskin bir ağrı ve yüz kaslarında kasılma yapar.

Baş ağrısına Bulantı ve kusma eşlik ediyorsa kitleden şüphelenilmelidir.

Baş ağrıları yavaş yavaş başlayıp, her gün  artıyor ve yer değiştirmeden başın belirli bir bölgesinde görülüyorsa ve bulantı ve kusma da eşlik ediyorsa akla kafa içinde büyüyen tümor veya kitle ihtimali gelir.

Baş ağrılarında ateş ve enfeksiyon da varsa, menenjit ve ensefalit gibi beyinde iltihabi hastalıkların araştırılması gerekir. Baş ağrısının öncesinde kafa travması mutlaka dikkate alınmalıdır.

SÜREKLİ BAŞ AĞRILARI

Uzun süren baş ağrılarında ikincil bir neden olup olmadığı araştırılmalıdır.

BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?

Migren tedavisinde, tetikleyici faktörleri azaltmak , sinir sistemindeki hassasiyeti ve ağrı sırasında ortaya çıkan damar ve damar çevresindeki olayları baskılamak gerekir. Temel tedavi, koruyucu ve atak tedavisi olmak üzere ikiye ayrılır.

Ağrı tedavisinde basit ağrı kesiciler, non-steroid  anti-inflamatuar ilaçlar, ergotaminli ilaçlar ve triptanlar kullanılır.

Ağrı kesici ilaçlar, sürekli kullanıldıklarında böbrek ve diğer organlar üzerinde hasarlar yapabilir.Bu nedenle sürekli kullanımı tavsiye edilmez.

Ağrı kesiciler, genelde atağın başında alınmalıdır.

Bir ay içinde atak sayısı üçü, dördü geçiyorsa, koruyucu tedavide ilaçlar her gün alınır.

 

BAŞ AĞRILARINDA KULLANILAN ALTERNATİF TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Migrende akupunktur, Ozon Tedavisi ve Kronik ağrılarda doku masajı gibi. Ozon Yağı ile ağrıyan bölgeye friksiyon şeklinde masaj da etkili olmaktadır.

BAŞ AĞRISINI ENGELLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Baş ağrısına neden olan  tetikleyicilerin keşfedilmesi gerekir,

Baş ağrısı günün hangi saati ve hangi aktiviteleri yaptıktan sonra ağrıdığını, Alkol, özellikle kırmızı şarap baş ağrısına neden olabilir.

Nitrat içeren işlenmiş gıdalar, çikolata, işlenmiş etler baş ağrısına neden olabilir.

Uykusuzluk ve Uyku kalitesi ve süresi baş ağrılarının tetiklenmesi için önemlidir.

Duruş bozuklukları baş ağrısının sebebi olmaktadır.

Açlık kalınmamalıdır ve  Stresten uzak durup yaşam kalitesinin artması için gerekenler yapılmalıdır.

Glutenden uzak gıdalarla beslenmelidir.

DOKTORA NE ZAMAN BAŞVURULMALIDIR?

Ağrı sürekli ve artıyorsa,

Ateş varsa,

Ağrının şiddeti, şekli değiştiyse, tedaviye cevap vermiyorsa,

Baş ağrısı, kişinin hayatında karşılaştığı en şiddetli ağrıysa,

Baş ağrısı, bir fiziksel aktivite sırasında  ortaya çıkmış ve şiddetini arttırmışsa mutlaka doktora gitmek gerekir.

Travma sonrası başlamışsa,

Kusma varsa, doktora gitmek gerekir.